Тренировка, техника и изучение шотокан каратэ, карате сетокан

Тренировка, техника и изучение шотокан каратэ

Статьи доступные в этой рубрике:

Тренировка, техника и изучение шотокан каратэ

Общий распорядок тренировки

Изучение каратэ без учителя

Прямой удар - Цуки

Методика тренировки Чеку-цуки

Сущность стойки в каратэ

Техника исполнения стоекКаратэ Шотокан

Класификация стоек Шотокан Каратэ

Традиционный удар Гяку-цуки

Три вредных привычки для начинающих

Тайцзы-цюань - средство укрепления здоровья

Школы (стили) тайцзы-цюань

Когда тренироваться?

Сила и быстрота

ЗЕНКУЦЮ-ДАЧИ - передняя наступательно-боевая стойка

КИБА-ДАЧИ - как обрести устойчивость

Тактика спортивного поединка в каратэ

Восемь кусков парчи (древний китайский оздоровительный и разминочный комплекс)

Как выбрать стиль и клуб

Разминочный комплекс тэквондо

Разминочный комплекс дзюдо

Развитие внутренней энергии

Копирование и многократное повторение

Медитация в боевых искусствах

Медитация в движении и покое

Статическая медитация

Медитации-состояния

Укрепление пальцев и суставов рук

Тренируйтесь больше чем спите

Верхний блок (агэ-укэ)

Нижний блок (гедан-бараи)

Специальные дыхательные упражнения каратэ шотокан

Блок ребром ладони (шуто-укэ)

Блок основанием ладони

Биоэнергетические основы проявления выносливости

Методика развития специальной выносливости

Как избежать удара

Дыхание в Каратэ Шотокан (карате сетокан)

Ибуки: "Ударное Дыхание"

Выбор секции каратэ (карате)

Звериные стили в Каратэ

Индивидуальное восприятие боли

Как победить боль?

Киба-дачи - стойка всадника

Кокутсу-дачи — задняя защитно-боевая стойка

Контроль дыхания в каратэ. Часть 1

Контроль дыхания в каратэ. Часть 2

Методы питания при тренировках в каратэ

Методы растяжения мышц в каратэ

Техника Даосской медитации

«Хорошая» стойка в каратэ

Аутогенная тренировка в каратэ

Концентрация – медитация

Изометрические упражнения

Комплекс «Железная Рубашка». Часть 1

Комплекс «Железная Рубашка». Часть 2

Комплекс «Железная Рубашка». Часть 3

Прыжковые упражнения

Силовые упражнения на гимнастических снарядах

Тренировка с макиварой

Травмы и тренировки

Техника исполнения стоек
Каратэ Шотокан