Обновления сайта http://karate-shotokan.narod.ru с момента создания

• 19.03.2006
   
  • в раздел "Кумитэ" добавлена статья Что важно в бою: сила и быстрота
     
  • в раздел "Кумитэ" добавлена статья Что важно в бою: скорость реакции
     
  • в раздел "Кумитэ" добавлена статья Что важно в бою: выносливость
     
• 14.03.2006
   
  • в раздел "Кумитэ" добавлена статья Что важно в бою: гибкость
     
  • в раздел "Кумитэ" добавлена статья Что важно в бою: ловкость и координация
     
  • в раздел "Кумитэ" добавлена статья Что важно в бою: равновесие
     
• 07.03.2006
   
  • в раздел "Философия" добавлена статья Каратэ в России. Часть 1
     
  • в раздел "Философия" добавлена статья Каратэ в России. Часть 2
     
  • в раздел "Философия" добавлена статья Интервью с Садашиге Като
     
• 01.03.2006
   
  • в раздел "Философия" добавлена статья Десять заповедей о занятиях каратэ-до Итосу Анко
     
  • добавлены новости в раздел "Новости единоборств"
     
• 27.02.2006
   
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Гитин Фунакоси об окинавском мастере Итосу
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Гитин Фунакоси об окинавском мастере Азато
     
• 23.02.2006
   
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Тренировка с макиварой
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Травмы и тренировки
     
• 16.02.2006
   
  • в раздел "Литература >> Загрузка книг" добавлена книга 101 Дзенская история
     
  • добавлены новости в раздел "Новости единоборств"
     
• 13.02.2006
   
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Биография мастера каратэ Садасиге КАТО
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Биография мастера каратэ Такенори ТАНАКИ
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Биография мастера каратэ Хитоси КАСУЯ
     
• 09.02.2006
   
  • в раздел "Философия" добавлена статья Знак уважения
     
  • в раздел "Кумитэ" добавлена статья Класиффикация видов кумитэ
     
• 03.02.2006
   
  • добавлены новости в раздел "Новости единоборств"
     
  • в раздел "Ката" добавлена статья Место и значение ката в практике каратэ-до
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Биография мастера каратэ Г. Ямагути
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Биография мастера каратэ М. Накаямы
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Биография мастера каратэ Х. Канадзавы
     
• 29.01.2006
   
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Прыжковые упражнения
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Силовые упражнения на гимнастических снарядах
     
  • в раздел "Философия" добавлена статья Заветы Фунакоши
     
  • в раздел "Философия" добавлена статья Психологические особенности в карате шотокан
     
• 25.01.2006
   
  • в раздел "Ката" добавлена статья Кэнва Мабуни о важности ката
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Биография Фунакоси
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья "Журавлиный предок" окинавского каратэ
     
• 23.01.2006
   
  • в раздел "Услуги >> Ежемесячный журнал ВОСТОК" добавлен новый выпуск журнала ВОСТОК (№ 5, январь 2006 г.)
     
  • в раздел "Услуги >> Ежемесячный журнал ВОСТОК" добавлен выпуск журнала ВОСТОК (№ 4, декабрь 2005 г.)
     
• 20.01.2006
   
  • в раздел "Литература >> Загрузка книг" добавлена книга Ле-Цзы (перевод В. В. Малявина)
     
  • в раздел "Литература >> Загрузка книг" добавлена книга Дао Дэ Цзин. (перевод с древнекитайского)
     
• 18.01.2006
   
  • в раздел "Ката" добавлена статья Гитин Фунакоси о изучении ката
     
  • в раздел "Ката" добавлена статья Ката - коаны каратэ. Часть 1
     
  • в раздел "Ката" добавлена статья Ката - коаны каратэ. Часть 2
     
  • в раздел "Ката" добавлена статья Ката - коаны каратэ. Часть 3
     
• 13.01.2006
   
  • добавлены новости в раздел "Новости единоборств"
     
  • в раздел "Кумитэ" добавлена статья Тактика поединка в Каратэ Шотокан. Часть 1
     
  • в раздел "Кумитэ" добавлена статья Тактика поединка в Каратэ Шотокан. Часть 2
     
• 10.01.2006
   
  • в раздел "Система поясов" добавлена статья Программа экзаменов на 2 и 3 КЮ
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Корабль у пристани. История о Фунакоши и возникновении каратэ.
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Первый окинавский мастер Мацумура
     
• 05.01.2006
   
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Начало окинавской легенды: боец с быками Сакугава
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Каратэ: в преддверии исхода. Часть 1
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Каратэ: в преддверии исхода. Часть 2
     
• 03.01.2006
   
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Комплекс «Железная Рубашка». Часть 1
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Комплекс «Железная Рубашка». Часть 2
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Комплекс «Железная Рубашка». Часть 3
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Источник каратэ - Окинава или Китай? Часть 1
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Источник каратэ - Окинава или Китай? Часть 2
     
• 30.12.2005
   
  • в раздел "Ката" добавлена статья Миф о бункае. Часть 2
     
  • в раздел "Ката" добавлена статья Миф о бункае. Часть 3
     
• 25.12.2005
   
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Изометрические упражнения
     
  • в раздел "Ката" добавлена статья Миф о бункае. Часть 1
     
  • добавлены новости в раздел "Новости единоборств"
     
• 23.12.2005
   
  • преобразован раздел "Литература"
     
  • в раздел "Литература >> Загрузка книг" добавлена книга Практическое каратэ. М. Накаяма
     
• 20.12.2005
   
  • в раздел "Кумитэ" добавлена статья Энергетический удар в Каратэ Шотокан
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья «Хорошая» стойка в каратэ
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Аутогенная тренировка в каратэ
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Концентрация – медитация
     
• 16.12.2005
   
  • в раздел "Услуги >> Обои для рабочего стола" добавлены новые обои
     
  • добавлены новости в раздел "Новости единоборств"
     
• 12.12.2005
   
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Методы питания при тренировках в каратэ
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Методы растяжения мышц в каратэ
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Техника Даосской медитации
     
• 09.12.2005
   
  • в раздел "Кумитэ" добавлена статья Самозащита в Каратэ Шотокан. Часть 1
     
  • в раздел "Кумитэ" добавлена статья Самозащита в Каратэ Шотокан. Часть 2
     
  • в раздел "Ката" добавлена статья Польза от тренировки ката
     
  • в раздел "Ката" добавлена статья Суть ката в исложении мастера каратэ Эда Паркера
     
  • в раздел "Ката" добавлена статья Основной вопрос Бункай
     
• 03.12.2005
   
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Кокутсу-дачи — задняя защитно-боевая стойка
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Контроль дыхания в каратэ. Часть 1
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Контроль дыхания в каратэ. Часть 2
     
  • добавлены новости в раздел "Новости единоборств"
     
• 29.11.2005
   
  • в раздел "Услуги >> Обои для рабочего стола" добавлены новые обои
     
  • добавлены новости в раздел "Новости единоборств"
     
• 27.11.2005
   
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Вадо-рю - "Путь Японии" или рассказ о добром старичке со смертельным ударом.
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Дайдо - джуку. Еще один стиль каратэ?
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Интервью с Морио Хигаонной, 9-й дан, Ханси, Годзю-рю
     
• 26.11.2005
   
  • преобразован раздел "Кумитэ"
     
  • в раздел "Кумитэ" добавлена статья Чувство ритма в каратэ
     
  • в раздел "Кумитэ" добавлена статья Чувство времени в каратэ
     
  • в раздел "Кумитэ" добавлена статья Психологическая подготовка к бою
     
• 22.11.2005
   
  • на сайте открылся Форум
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Киба-дачи - стойка всадника
     
  • в раздел "Ката" добавлена статья Ката - как связь каратэ с другими Боевыми Искусствами
     
• 20.11.2005
   
  • на сайте открылся новый раздел "Новости единоборств"
     
  • в раздел "Услуги >> Обои для рабочего стола" добавлены новые обои
     
• 16.11.2005
   
  • в раздел "Услуги" добавлена новая услуга Уроки каратэ
     
  • в раздел "Услуги" добавлена новая услуга Курсы японского языка
     
• 15.11.2005
   
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Звериные стили в Каратэ
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Индивидуальное восприятие боли
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Как победить боль?
     
• 08.11.2005
   
  • в раздел "Услуги >> Ежемесячный журнал ВОСТОК" добавлен новый выпуск журнала ВОСТОК (№ 3, ноябрь 2005 г.)
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Выбор секции каратэ (карате)
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Железный блок - стальной удар!
     
• 04.11.2005
   
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Дыхание в Каратэ Шотокан (карате сетокан)
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Ибуки: "Ударное Дыхание"
     
• 27.10.2005
   
  • в раздел "Философия" добавлена статья Интервью с Хироказу Канадзава. Часть 1.
     
  • в раздел "Философия" добавлена статья Интервью с Хироказу Канадзава. Часть 2.
     
  • в раздел "Философия" добавлена статья Осознание сути каратэ
     
• 20.10.2005
   
  • в раздел "Система поясов" добавлена статья Программа экзаменов на 4 и 5 КЮ
     
  • в раздел "Философия" добавлена статья Интервью с Масатоши Накаяма. Часть 1.
     
  • в раздел "Философия" добавлена статья Интервью с Масатоши Накаяма. Часть 2.
     
  • в раздел "Философия" добавлена статья Интервью с Масатоши Накаяма. Часть 3.
     
  • в раздел "Философия" добавлена статья Интервью с Масатоши Накаяма. Часть 4.
     
• 16.10.2005
   
  • в раздел "Услуги >> Обои для рабочего стола" добавлены новые обои
     
• 13.10.2005
   
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Биоэнергетические основы проявления выносливости
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Методика развития специальной выносливости
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Как избежать удара
     
• 05.10.2005
   
  • в раздел "Услуги >> Ежемесячный журнал ВОСТОК" добавлен новый выпуск журнала ВОСТОК (№ 2, октябрь 2005 г.)
     
  • в раздел "Система поясов" добавлена статья Программа экзаменов на 6 и 7 КЮ
     
• 02.10.2005
   
  • в раздел "Услуги >> Обои для рабочего стола" добавлены новые обои
     
• 01.10.2005
   
  • в раздел "Ката" добавлена статья Грация в исполнение ката
     
  • в раздел "Ката" добавлена статья Источник ката
     
  • в раздел "Ката" добавлена статья Ката как база данных
     
• 26.09.2005
   
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Блок ребром ладони (шуто-укэ)
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Блок основанием ладони
     
• 18.09.2005
   
  • в раздел "Литература" для загрузки добавлен Краткий словарь японских терминов
     
  • в раздел "Философия" добавлена статья Акихито Исаки Цель изучения каратэ шотокан
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Специальные дыхательные упражнения каратэ шотокан
     
• 16.09.2005
   
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Верхний блок (агэ-укэ)
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Нижний блок (гедан-бараи)
     
• 07.09.2005
   
  • в раздел "Услуги" добавлена новая услуга Ежемесячный журнал "ВОСТОК"
     
• 05.09.2005
   
  • в раздел "Кумитэ" добавлена статья Уличная драка
     
• 28.08.2005
   
  • в раздел "Философия" добавлена статья А ваша цель ?
     
• 18.07.2005
   
  • в раздел "Услуги >> Обои для рабочего стола" добавлены новые обои
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Тренируйтесь больше чем спите
     
• 14.07.2005
   
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Бубиси - Библия каратэ
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Основные направления окинавского каратэ
     
• 22.05.2005
   
  • в раздел "Кумитэ" добавлена статья Спарринг (sparring)
     
  • в раздел "Система поясов" добавлена статья Оценка уровня подготовки
     
• 29.04.2005
   
  • в раздел "Кумитэ" добавлена статья Искусство концентрированного крика
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Укрепление пальцев и суставов рук
     
• 25.04.2005
   
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Медитация в боевых искусствах
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Медитация в движении и покое
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Статическая медитация
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Медитации-состояния
     
  • в раздел "Услуги >> Обои для рабочего стола" добавлены новые обои
     
• 02.04.2005
   
  • в раздел "Философия" добавлена статья Письмо Мацумуры Сокона
     
  • в раздел "Ката" добавлена статья Основные требования при выполнении ката
     
  • в раздел "Ката" добавлена статья Теоритические положения о ката
     
• 26.02.2005
   
  • полностью преобразован дизайн сайта и разделов
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Что такое Киссаки-Кай Каратэ ?
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Кьокусинкай против Муай-Тай
     
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Канадзава Хирокадзу
     
  • в раздел "Ката" добавлена статья Ката ХЕЙАН - общие сведения
     
  • в раздел "Ката" добавлена статья Кто создал ката Хейан ?
     
• 19.12.2004
   
  • в раздел "История шотокана" добавлена статья Древние боевые искусства Индии
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Развитие внутренней энергии
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Копирование и многократное повторение
     
• 08.12.2004
   
  • преобразован раздел "Философия"
     
  • в раздел "Философия" добавлена статья Цель изучения каратэ
     
  • в раздел "Литература" добавлена книга М. Бишопа "Окинавское каратэ"
     
  • в раздел "Литература" добавлена книга С. Биджиева "Каратэ-до сётокан"
     
• 05.12.2004
   
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Восемь кусков парчи - древний китайский оздоровительный и разминочный комплекс
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Как выбрать стиль и клуб
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Разминочный комплекс тэквондо
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Разминочный комплекс дзюдо
     
• 21.11.2004
   
  • в раздел "Литература" добавлены две книги Ролана Хаберзетцера
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья КИБА-ДАЧИ - как обрести устойчивость
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Тактика спортивного поединка в каратэ
     
• 12.09.2004
   
  • в раздел "Услуги >> Обои для рабочего стола" добавлены новые обои
     
  • в раздел "Система поясов" добавлена статья Программа экзаменов на КЮ в каратэ шотокан
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Сила и быстрота
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья ЗЕНКУЦЮ-ДАЧИ - передняя наступательно-боевая стойка
     
• 05.09.2004
   
  • в раздел "Услуги >> Обои для рабочего стола" добавлены новые обои
     
• 01.09.2004
   
  • в раздел "Услуги >> Обои для рабочего стола" добавлены новые обои
     
  • в раздел "Философия" добавлена статья Сознание Дзэн
     
• 30.08.2004
   
  • в раздел "Система поясов" добавлена статья Система ступеней совершенствования в Шотокан Каратэ-до
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Когда тренироваться?
     
• 24.08.2004
   
  • в раздел "Услуги >> Обои для рабочего стола" добавлены новые обои
     
  • в раздел "История" добавлена статья Стили каратэ (карате, каратэ-до)
     
  • в раздел "История" добавлена статья Различие между традиционным (ITKF) и современным (WUKO) каратэ
     
• 21.08.2004
   
  • открыт раздел "Услуги"
     
  • раздел "Федерации" перенесен в раздел "История"
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Три вредных привычки для начинающих
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Тайцзы-цюань - средство укрепления здоровья
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Школы (стили) тайцзы-цюань
     
  • в раздел "Философия" добавлена статья "Вскармливание" жизни (отрывок из чжуан-цзы)
     
  • в раздел "Литература" добавлены обзоры книг М. Накаямы "Динамика каратэ", "Практическое карате для всех", "Практическое карате на улице".
     
• 15.08.2004
   
  • в раздел "Ката" добавлена статья Полезная информация о Ката в каратэ
     
  • в раздел "Система поясов" добавлена статья Даны в каратэ
     
  • в раздел "История" добавлена статья Возникновение Фудокан каратэ
     
  • в раздел Литература добавлен обзор книги Миямото Мусаси "Книга пяти колец"
     
• 07.08.2004
   
  • открыт раздел "Кумитэ"
     
  • на сайт добавлена форма поиска (см. в конце главной страницы)
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Традиционный удар Гяку-цуки
     
  • полностью переделан раздел "История шотокана" - улучшена навигация раздела
     
• 01.08.2004
   
  • открыт раздел "Литература"
     
  • обновлен дизайн главной страницы
     
• 31.07.2004
   
  • в раздел "История" добавлена статья Окинава - колыбель каратэ
     
  • полностью переделан раздел "Тренировка" - улучшена навигация раздела
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Техника исполнения стоек Каратэ Шотокан
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья Класификация стоек Шотокан Каратэ
     
• 28.07.2004
   
  • в раздел "История" добавлена статья Вклад Шаолиньсу-кэмпо в каратэ
     
• 25.07.2004
   
  • в раздел "Ката" добавлени очерки о таких ката как TEKKI и BASSAI
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья "Сущность стойки в шотокан каратэ"
     
  • в раздел "Система поясов" добавлена статья "Сущность градации по поясам"
     
• 20.07.2004
   
  • в раздел "Философия" добавлена новая информация
     
  • в разделе "Тренировка" в статью "Методика тренировки чёку-цуки (кара цуки)" добавлены иллюстрации
     
  • улучшена навигация по сайту (добавлено меню сайта на каждой странице)
     
• 18.07.2004
   
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья "Методика тренировки чёку-цуки (кара цуки)"
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья "Прямой удар - цуки"
     
  • в раздел "Тренировка" добавлена статья "Изучение каратэ без учителя"

| Главная страница | История шотокана | Философия | Ката | Кумитэ | Услуги | Тренировка | Система поясов | Литература |